Respiración, Tao Yin, Elixir Dorado
Los ejercicios de respiración taoísta utilizan la respiración consciente, intencional y consciente. Enfatizan principalmente el movimiento de la parte inferior del abdomen y el diafragma, así como de los pulmones y el perineo. Estos ejercicios antiguos son herramientas prácticas para conectar su cuerpo físico con su cuerpo energético.
Durante 2 días de talleres de Respiración, descubrirá las técnicas de respiración taoístas más importantes y poderosas para equilibrar las emociones, conectar la mente y el cuerpo, aumentar los niveles de energía y mejorar la salud en general. El Gran Maestro Mantak Chia explicará la teoría detrás de cada técnica y se concentrará en la práctica..
El Tao Yin también se conoce como yoga chino. Sus ejercicios se realizan exclusivamente en posición sentada o acostada. Fomentan mejores patrones de alineación y movimiento, que a su vez reacondicionan la columna vertebral y rejuvenecen el cuerpo al facilitar el flujo de Qi a través de los meridianos del cuerpo. Los tendones y los músculos psoas ganan mayor elasticidad y la columna vertebral se vuelve más flexible. .
La práctica del Qigong Elixir utiliza las energías del cabello, los órganos de los sentidos y la saliva para fortalecer el cuerpo físico. El elixir dorado, también conocido como néctar, es la fuente de la vida. Se trata de la mezcla de saliva, otros fluidos hormonales y esencias externas que, al mezclarse, se convierte en un elixir. Este elixir es un transformador importante para el trabajo espiritual superior y tiene el poder de curarse a uno mismo. La práctica de Qigong Elixir implica respiración, tragar saliva y técnicas de poder interno usando los dedos y las palmas (conocido como Gongfu de Cinco Dedos). También incluye una práctica de respiración capilar (los pelos actúan como antenas) que irradian hacia la naturaleza y el Universo y atraen energía.
